Sedentário e sem grana para pagar uma academia? Essa pode ser sua chance de adotar um estilo de vida mais saudável, incluindo a prática de exercícios físicos na sua rotina! Curitiba abriu mais de 2 mil vagas para musculação gratuita nos espaços da prefeitura. Ao todo, são 2.008 vagas convencionais e 196 vagas reservadas para pessoas com deficiência.
LEIA MAIS – Matador de capivara? Animal símbolo de Curitiba é morto a tiros no Parque Barigui – Imagem forte
Para participar é preciso ter 16 anos completos, fazer inscrição pelo portal de atividades físicas Curitiba em Movimento, escolher os dias e o horário desejados e agendar a avaliação física. Os horários disponíveis variam de acordo com a academia escolhida. As atividades são oferecidas gratuitamente pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj), uma ação do programa Curitiba Viva Bem.
VIU ESSA? 12 minutos de exercícios em casa que queimam mais que 1 hora de caminhada
Bairros e Regionais
As turmas de musculação estão distribuídas por todas as regionais. Os espaços equipados para a prática do exercício são: Centro de Esportes e Juventude (Cejuv) Audi-União; os Centros de Esporte e Lazer (CEL) Fazendinha/Portão, Padre Agostinho Legrós, Carmo, Dirceu Graeser e Pinheirinho; o Centro de Atividade Física Judith Passos (Parque Barigui); o Centro de Referência em Esporte e Atividade Física; e os Clubes da Gente Bairro Novo, Santa Felicidade e Tatuquara; e, em inauguração com turmas novas, os Clubes da Gente Boa Vista e CIC.
LEIA AINDA – Árvores cerejeiras são replantadas em Curitiba em novo local instagramável
Benefícios da musculação
Praticar a musculação traz benefícios diversos à saúde, como melhora no condicionamento físico, capacidade cardiorrespiratória e na resistência muscular, aceleração do metabolismo, além de também auxiliar na saúde mental.
Você já viu essas?
RECEBA NOTÍCIAS NO SEU WHATSAPP!
Receba as notícias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp.