Hidratar-se corretamente pode evitar problemas como hipoglicemia

No feriado de Carnaval, problemas de saúde como intoxicações por alimentos, drogas e bebidas alcoólicas, diarréia, desidratação, alergias de pele e acidentes causados pelo abuso de álcool, são comuns nos hospitais e consultórios médicos. ?Os problemas apresentados podem ser distintos conforme a idade e o comportamento. É importante ficar atento quando sintomas como vômitos, febre alta e diarréia são persistentes. Nesses casos, é fundamental procurar um especialista?, ressalta o clínico geral do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dr. Heitor Lagos.

Para evitar esses transtornos, algumas recomendações servem para crianças e adultos. Como no feriado, geralmente, as pessoas e famílias viajam, a primeira medida preventiva é tomar cuidado com o lugar onde serão feitas as refeições, para não correr risco de infecções alimentares. ?Evite locais que só funcionam na temporada ou comidas de ambulantes. Nesses lugares, a exposição para contaminação de alimentos é maior?, explica Dr. Lagos.

Além disso, segundo o médico, é necessário que a alimentação seja leve, por conta do calor e dos exercícios físicos proporcionados pela ?folia?. ?Priorize líquidos para garantir uma boa hidratação, frutas e carboidratos e evite o consumo de sal e gordura em excesso. Consumir uma massa cerca de três horas antes de ir pular carnaval garante energia extra e também se corre menos risco de hipoglicemia, decorrente do consumo de álcool?.

Quem não abre mão da bebida alcoólica deve preferir as que não são destiladas. ?Bebidas como pinga, vodca, whisky e vinhos com alto teor alcoólico ?pegam? mais rápido.  A pessoa deve consumir água e sucos antes e durante a comemoração, para não correr risco de ter uma desidratação?, orienta Dr. Heitor.

Em casos de pessoas que abusam de álcool, o clínico geral alerta que, em qualquer sinal de inconsciência, é necessário procurar atendimento médico.   ?Pessoas que não respondem normalmente aos estímulos podem estar acometidos por desidratação grave ou hipoglicemia?.

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