Durante o verão devemos ter cuidados especiais pela nossa pele. A pele é o órgão que nos protege de agressões externas, com importantes funções no equilíbrio de nossas vidas e também em nossas relações psicossociais. O fato de estarmos expostos, nesse período do ano, a um sol mais intenso e por mais tempo, faz com que a nossa pele sofra as conseqüências dessa agressão, principalmente o envelhecimento cutâneo e o desenvolvimento do câncer de pele.
Os raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol causam manchas, flacidez cutânea e rugas, além de, em longo prazo, ser a principal causa de câncer de pele. Esse tipo de câncer é um dos mais freqüentes no ser humano, se tornando um problema de grande impacto na saúde da população. Por outro lado, o câncer de pele sofre uma grande redução, desde que sejam implantadas medidas de prevenção. É papel de nós, médicos, orientar sobre as medidas de prevenção. Por outro lado, cabe à população compreender que esses cuidados são para o seu próprio benefício e adotá-las sem demora.
O câncer da pele é mais freqüente em pessoas de pele clara, que se queimam com facilidade e nunca se bronzeiam ou se bronzeiam com dificuldade. A maioria das lesões se localiza nas áreas da pele que ficam expostas ao sol, o que mostra a importância da exposição solar para o surgimento do tumor. A proteção solar é, portanto, a principal forma de prevenção da doença.
O sol que nos bronzeia, dando um aspecto aparentemente saudável, que só vai durar alguns dias é o mesmo sol que vai contribuir para o envelhecimento precoce da nossa pele no futuro, além de fazer aumentar o risco da incidência de câncer de pele.
Proteção para toda a família
1. Evite o sol da 10h às 15h.
2. Use um protetor solar com fator 15 ou mais, mesmo em dias nublados.
3. Reaplique o protetor solar a cada duas horas, após se molhar ou suar.
4. Use roupas protetoras.
5. Use óculos de sol com lentes protetoras contra os raios ultravioleta.
6. Permaneça sempre que possível na sombra.
7. Evite superfícies como areia, água ou cimento que podem refletir até 85% dos raios UV.
8. Não faça bronzeamento artificial.
9. Examine sua pele regularmente.
10. Se notar alguma alteração procure seu médico imediatamente.
11. Evite se bronzear e, principalmente, não se queime ao sol. Uma queimadura com bolhas dobra o seu risco de desenvolver melanoma.
Crianças, cuidados redobrados
* Até os seis meses de idade não exponha a criança ao sol.
* Após essa idade o protetor solar pode ser usado, porém tendo os cuidados mencionados pelos médicos.
* Ensine aos seus filhos os bons hábitos de prevenção. A maioria das pessoas recebe 80% da exposição solar de sua vida até os 18 anos.
Roberto Gomes Tarlé, médico dermatologista, assessor Científico da Sociedade Brasileira de Dermatologia ? Seção Paraná.