No verão, muito se fala sobre como cuidar da pele, dos cabelos, e de como manter uma alimentação leve e saudável. No entanto, uma parte do corpo que também merece cuidados especiais na estação é a região genital, principalmente nas mulheres. O excesso de calor, os freqüentes banhos de mar e de piscina fazem com que elas permaneçam por mais tempo com maiô ou biquíni molhado, causando diversos tipos de problemas para essa área tão delicada do corpo. Por isso, a necessidade de estar atenta a pequenos cuidados que podem preservar e manter a higiene íntima.
O ginecologista Eliezer Berenstein explica que a flora vaginal é composta por microorganismos, que produzem ácidos naturais, responsáveis por manter os fungos e bactérias longe da mucosa vaginal. ?Normalmente, a vagina produz cerca de 3 ml de secreção por hora, mantendo a região lubrificada e protegida?, diz. Como no verão a transpiração aumenta esse fluxo, isso obriga esses microorganismos a trabalharem mais depressa para repor a acidez. Assim, o uso de produtos específicos para higiene íntima feminina – que contenham na sua fórmula substâncias que ajudem a preservar a acidez natural da vagina ? pode manter o equilíbrio vaginal mesmo em momentos de suor excessivo, como durante o banho de sol ou a prática de esportes.
Na praia, invariavelmente, as pessoas se deparam com situações pouco confortáveis na hora de ir ao banheiro. Em geral, acabam freqüentando locais que não prezam muito pela higiene, situação que aumenta em muito o risco de contaminação. ?Sem esquecer também de que a água do mar é rica em materiais orgânicos e coliformes que podem contaminar a região genital?, adverte o especialista. De acordo com Berenstein, o mesmo acontece na piscina, onde a água recebe grandes quantidades de cloro, antifúngicos e outros produtos químicos extremamente agressivos ao corpo.
Banho de assento
No final do dia, a recomendação do médico é para que as mulheres se preocupem com a higiene íntima usando sabonete apropriado para esse fim e evitando o uso de produtos muito cremosos nessa região, que podem eliminar a acidez natural da vagina, deixando-a desprotegida contra infecções. Berenstein recomenda, ainda, o banho de assento (aquele mesmo, do tempo da vovó), que deve ser feito com uma solução apropriada, em uma bacia ou no bidê, e ajuda a proteger a região. Conforme o médico, outro benefício desse tipo de banho é eliminar microrresíduos de papel higiênico, sabonetes ou de descamações da vagina.
Não há uma regra quanto à freqüência de uso do sabonete íntimo, mas deve haver uma coerência entre os hábitos de higiene, o clima do local em que se vive e o cotidiano da pessoa. O especialista alerta que mulheres com estilos de vida diferentes possuem necessidades fisiológicas diferentes. ?O dia-a-dia de uma atleta profissional não se compara ao de uma mulher que trabalha sentada em um escritório, exposta ao ar condicionado. Por isso, cada uma delas deve procurar os produtos que mais se adaptam às suas necessidades?, conclui o ginecologista.
REGRAS BÁSICAS
– Usar roupas leves e confortáveis.
– Dar preferência sempre a calcinhas de algodão.
– Se possível, dormir sem calcinha.
– Evitar roupas apertadas e tecidos sintéticos.
– Não ficar muito tempo com o maiô ou biquíni molhado.
– Lavar o maiô ou biquíni com sabão neutro e deixar secar em local arejado.