Neste domingo, 24 de setembro, foi comemorado o Dia Mundial do Coração, uma data lembrada para conscientizar a população sobre a importância da prevenção cardiovascular e da adoção de um estilo de vida saudável para o coração. Com o tema ?Qual a idade do seu coração??, o objetivo foi estimular o público a manter o coração jovem e, conseqüentemente, com saúde. Uma pesquisa apoiada pela Bayer HealthCare mostrou que, embora 80% dos entrevistados acreditem ter um coração jovem e com saúde, 75% dos participantes têm chances de desenvolver alguma doença cardíaca.
Muita gente sabe na ponta da língua qual o seu peso corporal e a sua altura, mas a maioria da população desconhece a medida da sua pressão arterial, seus índices de colesterol ou triglicérides, sua taxa de açúcar no sangue e a medida da sua circunferência abdominal. Com efeito, o que as pessoas precisam saber é que esses fatores de risco são plenamente modificáveis.
Uma pesquisa internacional – a Shape of the Nations, com o apoio da Sanofi Aventis, que tem o objetivo de avaliar o nível de conhecimento e como vem evoluindo a percepção do público e da classe médica sobre os principais fatores de risco cardiometabólico – revelou que a maioria da população mundial e dos brasileiros não identifica os principais inimigos de seu coração, nem conhece suas próprias taxas. A pesquisa foi realizada em março/abril em 27 países, inclusive o Brasil, em uma amostra de 11.327 pessoas.
Esses dados confirmam a importância de continuar a informar e orientar a população sobre os fatores de riscos tradicionais e os mais recentes, como a obesidade abdominal.
A hora é agora
Vida agitada, fast-food, comidas industrializadas e falta de exercícios físicos são os componentes que, juntos, agem como uma bomba-relógio no coração. Alimentação incorreta eleva os índices de colesterol ruim (LDL), causando, assim, uma chance maior de complicações cardiovasculares, como o infarto agudo do miocárdio e o AVC (acidente vascular cerebral). “Os níveis elevados de colesterol têm moléculas que se depositam na porção sub-endotelial dos vasos sangüíneos e, ao serem oxidados, estimulam o início da formação das placas ateroscleróticas, que ?endurecem? as artérias e podem se romper”, explica José Antônio da Silva, cardiologista do Hospital Ecoville.
Muitas pessoas ainda creditam na máxima de que a vida começa aos 40 ? e a prevenção das doenças cardíacas também, no entanto é bom prestar atenção no que os médicos vêm dizendo. As mais recentes recomendações da Associação Americana do Coração defendem que os primeiros cuidados devem começar ainda na juventude. Walmor Lemke, cardiologista do Hospital Vita Curitiba, alerta que a partir dos 14 anos se pode notar os primeiros sinais de envelhecimento das artérias, com o depósito de estrias de gordura. ?Aos 30 anos já começam a se formar placas de gordura que, com o tempo, podem causar a obstrução dos vasos?, completa.
Hoje, pelo menos 30% da população brasileira corre risco de desenvolver doença cardiovascular. Por isso, a hora de começar a se cuidar é agora. ?A prevenção envolve mudanças de hábitos de vida que devem ser efetivadas de imediato?, adverte Lemke.
Fatores de risco
Não modificáveis
* Idade.
* Sexo.
* Histórico familiar.
Modificáveis
* Colesterol alto.
* Diabetes.
* Tabagismo.
* Sedentarismo.
* Hipertensão arterial.
* Circunferência abdominal (homens acima de 102 cm, mulheres acima de 88 cm).
* Estresse.
* Altas taxas de triglicerídeos.