Hoje de manhã fui à panificadora comprar pão francês para o meu café da manhã.
Chegando lá a moça que me atendeu, contou que a partir dessa semana não comeria mais pão para emagrecer.
Sabendo que eu ensino na prática pessoas com 40 anos ou mais a emagrecer e diminuir barriga, me perguntou como que eu não dou exemplo? Comendo pão francês! Quem quiser conhecer mais meu trabalho me siga no Instagram para aprender a acelerar o metabolismo e emagrecer depois dos 40 anos.
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Expliquei… se você deseja emagrecer não existe um alimento proibido. O pão não é vilão, o carboidrato a noite é permitido. Você não precisa parar com o seu churrasco. E pode até tomar uma cervejinha ou a bebida que você mais gosta.
O problema não é um alimento isolado.
O maior problema é a quantidade de alimento que você come no dia. A qualidade total dos seus alimentos no dia.
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O pão só será um problema se você comer diariamente 3 pães no café da manhã. O macarrão será problema se você comer uma pratada gigante todas as noites.
O emagrecimento depois dos 40 anos é o equilíbrio de comer de forma saudável, gostosa, sem loucura e sem passar fome.
Junto com um segredinho, que é ativar o seu metabolismo através de exercícios físicos que liberam hormônios aceleradores de metabolismo de forma 100% natural.
É mais simples, fácil e rápido do que você imagina. Só precisa das estratégias certas.
Se você tiver qualquer dúvida sobre emagrecimento, entre em contato comigo e me conte para que eu possa trazer aqui como tema para você.
Abração e até a próxima.