Professores, feirantes, operadores de telemarketing, radialistas e cantores, têm alguma coisa em comum: são os profissionais que mais sofrem problemas vocais por causa do uso excessivo que fazem da voz, seu instrumento de trabalho. Os professores, além de sempre precisarem aumentar o tom de voz para se imporem diante do burburinho dos alunos, ainda inalam pó de giz, sendo as maiores vítimas do problema. Segundo uma pesquisa realizada junto aos professores da rede municipal de ensino de Curitiba, cerca da metade deles sentem dor, irritação na garganta ou apresentam lesões nas cordas vocais.
De acordo com a otorrinolaringologista Maria Aparecida coelho, a voz é grata a qualquer cuidado mínimo que se tenha com ela. Duas coisas, porém, no seu entender, devem ser especialmente respeitadas por aqueles que usam a voz profissionalmente: as horas de sono e a nutrição. ?A pessoa precisa dormir bem e alimentar-se corretamente, ingerindo fibras, frutas e verduras em quantidade adequada?, adverte. A maçã é uma fruta aconselhada para os profissionais da voz, porque tem efeito adstringente, limpa a faringe e estimula a musculatura mastigatória que é a mesma que usamos para falar.
Orientação médica
O uso inadequado e abusivo é, em geral, a principal causa dos problemas da voz. O fumo é outro grande vilão, responsável por 97% dos casos de câncer de laringe, explica Geraldo Sant’Anna, presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz. Assim como qualquer estrutura de nosso corpo, as pregas vocais, responsáveis pela vibração que produz a voz, ficam sobrecarregadas quando são muito exigidas.
Alguns sintomas podem ser indicativos de que algo não vai bem, como rouquidão persistente por mais de 15 dias, pigarros de dores constantes de garganta, sensação de incômodo ao engolir alimentos e perda da voz são alguns dos sinais que servem de alerta. Segundo o otorrinolaringologista Evaldo Dacheux de Macedo Filho, rinites, asma, bronquite, sinusite, sintomas gástricos e auditivos são os distúrbios orgânicos que mais prejudicam as cordas vocais. Além deles, outros inimigos externos, como o fumo, o álcool e o estresse agridem as estruturas vocais e devem ser evitados. O médico lembra que os distúrbios vocais podem ter sua intensidade aumentada pelo modo como a voz é utilizada.
Apesar de apresentar um significativo aumento no nível de consciência das pessoas sobre os problemas relacionados à voz, o Brasil ainda está entre os países que têm as maiores incidências de câncer de laringe. São, ao todo, 15 mil casos diagnosticados por ano, mais da metade deles fatais. Segundo Sant’Anna, o número de mortes poderia ser menor se as pessoas prestassem mais atenção nas alterações da voz e procurassem uma avaliação médica nas fases iniciais do problema, o que aumentaria as chances de cura. ?Quem fica rouco e não melhora num prazo de duas semanas deve procurar um especialista?, alerta o otorrinolaringologista.
Afinando a voz
A ABLV – Academia Brasileira de Laringologia e Voz lança, neste ano, a 9.ª edição da Campanha Nacional da Voz. Com o tema Afine a sua saúde. Cuide da sua voz, a iniciativa conta com o apoio de um dos mais expressivos casais da TV brasileira: Tarcísio Meira e Glória Menezes, além da cantora Claudia Leitte do grupo Babado Novo e do locutor Ferreira Martins. A iniciativa tem o objetivo de alertar e orientar a população sobre as doenças que atingem o aparelho vocal. A campanha que se iniciou ontem (16) se estenderá até o dia 21 de Abril e contará com o apoio de cerca de três mil profissionais, entre otorrinolaringologistas e fonoaudiólogos.
Atendimento da Campanha da Voz no Paraná
CURITIBA
Fabiano Bleggi Gavazzoni ? Santa Casa – (41) 3223-3039
Guilherme Simas Catani (41) 3262-6711
José Luiz Pires Júnior – Clínica do Zumbido – (41) 3323-8534
CASCAVEL
Giovana Romero Paula – Faculdade Assis Gurgacz – (45) 3321-3895
CAMPINA GRANDE DO SUL
Paulo Eduardo Przysiezny – Hospital Angelina Caron – (41) 3679-8186
LONDRINA
Ana Maria Ciola (43 ) 3321-6243
Lucio Eidy Takemoto (43) 3321-0038
De onde sai a voz
A voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões, passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas vocais. Elas, no momento da expiração, aproximam-se umas das outras e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades de ressonância (faringe, boca e nariz). Depois de amplificado, o som será articulado na cavidade oral, por meio dos lábios, bochechas, língua, palato e mandíbula.
Cuidados com a voz
Os otorrinolaringologistas reforçam a importância da prevenção e do diagnóstico médico preciso, seguido, se for o caso, de avaliação fonoaudiológica realizada por profissionais devidamente capacitados. Todos precisam ter cuidados com a voz, mas quem utiliza a voz profissionalmente necessita ainda mais dos cuidados preventivos.
* Obter conhecimentos preventivos
* Não forçar a voz
* Não gritar, mantendo o volume normal da voz
* Articular bem as palavras
* Ingerir muito líquido em temperatura fresca ou ambiente
* Evitar bebidas alcoólicas
* Não fumar nem pigarrear
* Procurar auxílio médico quando perceber alguma anormalidade