O frio chegou e para os curitibanos essa temperatura é perfeita, pelo menos para aqueles adoram esse clima. Dormir e acordar cheio de cobertas, se preparar para ir à escola ou trabalho com pelo menos duas blusas já é rotina para quem mora na capital paranaense. Tudo muito lindo, mas o que ninguém te conta é que as mudanças climáticas por aqui costumam ser bruscas, o que aumenta a chance de ser pego em cheio por um vírus gripe ou resfriado.
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Todo mundo sabe que cuidar da saúde é importante, mas nos dias mais frios, é preciso redobrar os cuidados. Andar sempre bem agasalhado, fortalecer o sistema imunológico com vitamina C, evitar ficar exposto ao frio, se alimentar bem, entre outros cuidados básicos.
Mas se você já está com sintomas de gripe ou resfriado, separamos três receitinhas de chás que irão te ajudar. É claro que o chá não deve substituir o tratamento indicado pelo médico. Fique atento à sintomas e/ou efeitos colaterais referente ao chá ou medicações prescritas. Se os sintomas persistirem, procure um médico. Não esqueça também de manter a vacinação contra a gripe e covid-19 em dia.
Confira as receitas a seguir e não esqueça de dar uma olhadinha em nossos webstories!
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Chá de mel e limão
O limão é uma fonte de vitamina C e tem propriedades antissépticas e digestivas. O mel, por sua vez, ajuda a cicatrizar e a combater bactérias.
Modo de preparo:
Acrescente o mel em uma xícara de água fervente. Misture bem até ficar homogêneo.
Em seguida, acrescente o suco de limão. Beba!
Chá de laranja com gengibre
O chá de gengibre tem benefícios termogênicos, digestivos e diuréticos. Além disso, contém gengirol, uma substância antioxidante. O chá de laranja é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a proteger o organismo de infecções.
Modo de preparo:
Coloque o gengibre e a água para ferver em uma panela. Depois que ferver, acrescente o suco e as cascas de laranja. Apague o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva!
Chá de alho
O chá de alho é um excelente remédio natural para a gripe. Ele também ajuda a regular a pressão arterial, a fortificar o sistema imunológico, a controlar o colesterol e a prevenir infecções.
* Pessoas com problema de pressão arterial devem evitar beber o chá.
Modo de preparo:
Separe três dentes de alho e descasque. Amasse e coloque-os em uma xícara. Adicione água fervente e tampe. Deixe descansar por até 10 minutos. Coe e beba!
