Na procura de alimentos para emagrecer? Os sucos detox caíram nas graças da mídia, mas será que eles funcionam? Os sucos detox simples são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos.
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Quando falamos de desintoxicação, porém, isto é um mito. Não existe nenhum estudo científico que mostre que esses sucos detox para emagrecer são capazes de desintoxicar o organismo.
Quanto ao emagrecimento eles também são irrelevantes, pois de maneira alguma aceleram a queima de gordura ou o metabolismo, O que favoreceria, assim, o emagrecimento.
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Suco detox para emagrecer?
Conclusão, esses sucos fazem bem para a saúde, aumentam o seu consumo de nutrientes, e também podem ser muito gostosos. Porém não são capazes de desintoxicar e nem de te fazer emagrecer. Não existe nenhum alimento isolado que te faça emagrecer ou acelere o seu emagrecimento.
Para emagrecer você precisa de exercícios que aceleram o metabolismo, junto com uma alimentação saudável que mantenha o seu balanço calórico negativo.
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Um abração e até semana que vem.