Em quarentena para combater o avanço do novo coronavírus, o governo decidiu que academias fossem fechadas neste período. Para quem quer continuar se exercitando, o personal trainer especializado em emagrecimento, Zanon Macedo dá dicas de como ter uma boa saúde mental e física, com alguns exercícios bem simples que podem ser feito em qualquer lugar da sua casa.