Para muitos profissionais, o período de férias é um tempo reservado ao descanso e recuperação das energias para retornar à rotina com mais força e disposição. No entanto, uma pesquisa realizada pela ISMA-BR (International Stress Management Association), com 540 profissionais das cidades de Porto Alegre e São Paulo, entre 25 e 60 anos de idade, revelou que retomar as atividades do trabalho, após as férias, pode despertar sintomas como angústia, ansiedade e até culpa.
De acordo com a especialista Ana Maria Rossi, tirar férias é fundamental para recompor as energias, mas para manter os benefícios ganhos nessa fase, é interessante que os profissionais dividam as férias em períodos mais curtos e mais frequentes, ao longo do ano. A especialista afirma que essa estratégia minimiza o impacto do retorno à rotina.
O estudo mostra que 23% dos entrevistados são afetados pela depressão pós-férias. A maior vulnerabilidade está entre os profissionais das áreas financeira, saúde, informática ou que estejam trabalhando fora da sua área de formação. Os participantes da pesquisa, que sofrem da doença, identificaram mais de uma causa e sintoma da depressão pós-férias.