atividade física

Casos de sedentarismo aumenta entre jovens e adultos brasileiros (Imagem: Prostock-studio | Shutterstock)

Entenda como o sedentarismo afeta a saúde física e mental

10/03/2026 - 11:36

Evitar o sedentarismo é essencial para manter o funcionamento adequado do intestino (Imagem: Bojan Milinkov | Shutterstock)

Atividade física e prisão de ventre: entenda como o movimento é essencial para o intestino

06/03/2026 - 15:36

Treino com blindagem metabólica aumenta a eficiência do corpo em utilizar energia (Imagem: GaudiLab | Shutterstock)

Treino com blindagem metabólica: confira o passo a passo

05/03/2026 - 17:07

Busca por braços definidos aumenta entre as mulheres, tanto nas academias quanto nos consultórios (Imagem: Amandolate | Shutterstock)

Braços femininos fortes e definidos: 4 estratégias para alcançar mais músculos

03/03/2026 - 17:06

A atividade física é uma aliada contra o câncer colorretal (Imagem: Nasly creativity | Shutterstock)

Março Azul-Marinho: veja atividades físicas que ajudam no combate ao câncer colorretal

02/03/2026 - 18:51

A escolha de um tênis de corrida vai muito além da aparência ou do preço (Imagem: Studio Romantic | Shutterstock)

Tênis de corrida: 9 erros para evitar na hora de escolher o modelo ideal

02/03/2026 - 11:21

Respeitar os sinais do corpo é fundamental para evitar lesões e queda de desempenho no pós-folia (Imagem: Sarayut Sridee | Shutterstock)

Veja quando e como retomar a rotina de treinos após o Carnaval

23/02/2026 - 16:36

Atividades físicas e mudanças no estilo de vida proporcionam resultados mais eficazes e duradouros na perda de gordura abdominal (Imagem: BGStock72 | Shutterstock)

12 hábitos e exercícios para reduzir a gordura abdominal de forma eficaz

09/02/2026 - 18:06

Falta de atividade física e excesso de tempo parado comprometem a qualidade da circulação sanguínea (Imagem: New África | Shutterstock)

Como a falta de exercícios favorece varizes e prejudica a circulação

03/02/2026 - 15:07

Exercícios abdominais fortalecem o abdômen, mas não queimam gordura (Imagem: Vadim Zakharishchev | Shutterstock)

Barriga definida: 4 dicas para queimar gordura abdominal de forma eficaz

30/01/2026 - 17:36

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