A obesidade vem alcançando índices alarmantes em várias partes do mundo. Em Curitiba, a situação não é diferente. Uma pesquisa do programa CuritibAtiva, da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel), indica que mais da metade da população da cidade está acima do peso ideal. Não há outra receita para combater a obesidade a não ser a combinação exercícios físicos e alimentação adequada. Assim, a secretaria lança hoje o programa Curitiba Caminha, para estimular a atividade física entre os habitantes.
As caminhadas trazem enormes benefícios para a saúde. Com uma rotina de pelo menos trinta minutos ao dia, com uma freqüência de no mínimo três dias na semana, é possível perder peso, adquirir uma melhor condição física e conseguir a sensação de bem-estar, entre outras vantagens. Caminhar é um exercício físico eficaz, simples e sem qualquer custo.
As caminhadas já fazem parte da rotina de alguns moradores do bairro Sítio Cercado. Há uma programação especial na Regional Bairro Novo da Smel, na qual estão caminhadas em aulas sistematizadas e em eventos especiais. Tudo com a orientação dos profissionais que trabalham no local. Quem adotou a caminhada como tarefa ou lazer do dia-a-dia só tem benefícios. ?Comecei a caminhar por recomendação médica. Acabei trazendo um monte de gente para caminhar também. Até meu marido participa?, conta a dona de casa Natalícia de Oliveira. ?Eu sentia muitas dores nos braços. Passei a fazer caminhadas e outros exercícios físicos por recomendação médica. Hoje, posso até carregar uma carreta?, brinca a depiladora Tereza Ressel Machado dos Santos.
A dona de casa Rozineide da Cruz perdeu onze quilos desde que começou a participar das aulas e das caminhadas promovidas pela Regional Bairro Novo. ?Além de fazer bem para a saúde, um ponto muito legal é a amizade. Conhecemos novas pessoas e isso é muito bom?, comenta.
O metalúrgico aposentado José dos Santos Lima garante que consegue superar muitos jovens no quesito condicionamento físico. Ele caminha uma hora por dia e ainda participa das atividades da regional. ?Eu tento convencer a minha esposa a caminhar comigo. Mas ela acha que as tarefas de casa já são exercícios. Mas vou continuar tentando?, fala.
Muitas pessoas argumentam que não têm tempo para praticar exercícios físicos. Para Veridiana Maranho, gerente regional da Smel no Bairro Novo, isso não é justificativa para deixar a saúde de lado. ?O tempo é você quem faz. Muitos têm tempo para ver televisão e não têm para a caminhada ou qualquer outro exercício?, lembra.
Programa será lançado hoje na Boca Maldita
| Foto: Chuniti Kawamura |
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| Raul: ?Grande demanda?. |
O programa Caminha Curitiba será lançado hoje na Boca Maldita, centro da cidade. Das 9h às 17h, as equipes da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer vão distribuir folhetos explicativos para orientar caminhadas e alongamentos. Além disso, haverá material informando sobre os perigos da obesidade.
?Cada vez mais se investe em unidades de saúde, o que é necessário para a demanda de hoje. Mas também é necessário se preocupar com a prevenção?, enfatiza o secretário Raul Plassmann.
O programa Caminha Curitiba é uma resposta à pesquisa que revelou o índice de sobrepeso entre os habitantes da capital. Os resultados foram alarmantes. A situação pode ser considerada ainda mais crítica quando se pensa na associação do sobrepeso e da obesidade com diversas doenças, como as cardiovasculares. ?A sociedade de hoje leva ao sedentarismo. É possível ver isso nas crianças, que já apresentam problemas como obesidade e hipertensão?, esclarece Dalton Grande, professor de educação física e coordenador do programa CuritibAtiva, que incentiva a prática de atividades físicas.
