Infelizmente depois dos 40 anos é normal engordar e principalmente na barriga. Um exemplo é a imagem abaixo dos níveis de testosterona do nosso corpo.
Aos 25 anos é o nosso auge, após os 40 anos já estamos produzindo até 30% a menos, chegando a 50% a menos aos 55 anos. Por consequência vem esses sintomas:
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- Cansaço extremo, indisposição;
- Falta de concentração;
- Baixa de libido (queda no desejo sexual);
- Disfunção sexual (na lubrificação em mulheres e na ereção em homens);
- Metabolismo lento (por consequência engordar).
Então o que fazer?
Isso é natural de ocorrer depois dos 40 anos, principalmente em pessoas sedentárias. Porém é possível reverter esse processo através do BOOM HORMONAL natural.
Existem certas sequências de exercícios, na intensidade ideal, que podem ser feitas em casa, em apenas 12 MINUTOS por dias que vão te fazer ATIVAR OS SEUS HORMÔNIOS.
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Quer saber mais quais são esses exercícios? Me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO que lá eu ensino diariamente o que e como fazer para acelerar o metabolismo e emagrecer depois dos 40 anos.
A combinação certa desses exercícios, naturalmente vão elevar a produção de hormônios como:
- TESTOSTERONA;
- GH (hormônio do crescimento);
- GLUCAGON;
- ADRENALINA;
- Entre outros…
Esses hormônios juntos vão te fazer:
- Aumentar a sua disposição FÍSICA E SEXUAL;
- Melhorar a sua concentração e te torna mais produtivo(a);
- Dormir melhor e diminuir o estresse;
- ACELERAR O SEU METABOLISMO E EMAGRECER;
- Diminuir a BARRIGA;
- Se sentir mais vivo e jovem!
Concluindo, no lugar de ficar contando calorias para emagrecer, foque em exercícios que geram um BOOM HORMONAL no seu corpo. Esse é o segredo para emagrecer eliminando barriga depois dos 40 anos.
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E especialmente para quem tem 40 anos ou mais estou preparando um programa de apenas 12 minutos em casa para te fazer emagrecer até 12 kg nas próximas 12 semanas através do BOOM HORMONAL.
Para saber mais me chame no Instagram.
Um abração e até a próxima.