Uma pesquisa feita por um laboratório farmacêutico internacional mostrou que 10% das mulheres passam a sua fase adulta inteira fazendo dieta. O estudo ainda mostra que as causa disso são os métodos ineficientes que acabam não dando resultado, fazendo com a mulher desista da dieta, mas depois de um tempo tente novamente.
A pesquisa revelou que muitas mulheres escolhem por pular refeições inteiras ou então cortar grupos alimentares, como o carboidrato, por exemplo. Isso não funciona, uma vez que só prejudica o organismo pela falta de nutrientes que cada refeição ou cada grupo alimentar nos dá. Dessa forma só prejudica a saúde e não traz resultados mesmo.
O ideal é procurar um nutricionista e descobrir a melhor dieta para o seu corpo. Cada organismo reage e emagrece de um jeito diferente, por isso é necessária a consulta ao profissional. Cortar refeições só faz com que você fique ainda mais faminta! Não tem como dar certo!
Para emagrecer, não tem segredo! É uma alimentação balanceada unida à pratica regular de exercícios. Deve-se ser persistente e ter disciplina. Desta forma todo mundo consegue!
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