É importante a pessoa se sentir vitoriosa depois de se esforçar e atingir o seu objetivo. Quando não acredita que suas conquistas são boas o suficiente, precisa refletir a causa da frustração. Perceber se são necessárias mudanças de comportamento (devido à falta de compromisso) ou de percepção (a pessoa se cobra demais).
Alguns são muito esforçados e cheios de conquistas, mas eles têm dificuldade de enxergar o próprio sucesso. Não conseguir se sentir merecedor e vencedor é desgastante emocionalmente e fisicamente. A pessoa pode alimentar a sensação de ‘eterna insatisfeita‘, cobrando-se perfeccionismo, sempre querendo mais, sentindo necessidade de provar para si e para os outros que consegue, não tendo limites.
Normalmente esse perfil de exigência é causado por baixa autoestima, insegurança e dificuldade em lidar com os erros.
Não reconhecer os próprios méritos pode gerar complicações no dia a dia, nas relações pessoais e profissionais. E principalmente, pode sentir tristeza, angústia, tensão e amargor.Desafiar-se é importante, mas também é fundamental:
Desafiar-se é importante, mas também é fundamental:
- Sentir-se merecedor de reconhecimento
- Sentir prazer pelo próprio sucesso
- Curtir o momento que alcança os objetivos
Se você costuma não reconhecer seus méritos, é preciso entender:
- O que está impedindo de se sentir bem consigo mesmo?
- O que tem por trás dessas exigências insaciáveis?
- O que significa para você ser vitorioso?
- Qual o seu limite? Existe?
- O que realmente você deseja? Esse desejo é para você ou para outra pessoa?
É fundamental o acompanhamento com psicólogo quando há dificuldade de desenvolver esse olhar para enxergar as conquistas.