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Michelli Duje

Divã da Tribuna

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Aqui vamos conversar sobre comportamento, relacionamentos e os conflitos que as pessoas encontram em sua vida.

Pessoas que não conseguem relaxar sofrem

  • Por Michelli

Algumas vezes a pessoa pode se sentir culpada quando pensa em ter um tempo durante a semana para si, como por exemplo, para:

*Passear, relaxar, dançar, ler um bom livro

*Paquerar ounamorar (pessoas casadas, que tem filhos, podem ter esse sentimento de culpa)

*Ou simplesmente um tempo para “não fazer nada”

 A pessoa acredita que se ela fizer alguma coisa para relaxar ou se divertir, estará sendo irresponsável. Ela se cobra muito, acha que a vida deve ser apenas (ou grande parte) de responsabilidades e obrigações. Pensa ou fala: “Parece errado fazer algo para mim (como nos exemplos citados acima), me sinto mal”.

A pessoa tem a sensação de estar sempre em dívida, precisando fazer “algo produtivo”. Isso pode gerar muita ansiedade e agitação, fazendo com que ela “nunca pare”. Esse estado emocional e de comportamento agitado pode trazer grande risco para a sua saúde física e emocional. Cedo ou tarde a pessoa chegará ao seu limite, apresentando sintomas de desgaste e exaustão (estresse, depressão, dores no corpo, problemas de saúde…).

É interessante perceber:

*Tenho dificuldade em relaxar?

*Acho que momentos de diversão é perda de tempo?

*Não consigo ficar sem pensar nas minhas responsabilidades?

Se as respostas forem “sim” para essas perguntas, é sinal de alerta.

Provavelmente a pessoa passou por situações ou aprendizados que a levaram a agir de forma muito rígida em sua vida. É necessário entender o que leva a essa cobrança excessiva consigo mesma.

 É importante o equilíbrio, em que a pessoa possa cumprir com os seus compromissos, mas também possa ter momentos de descanso e lazer. É indicado o acompanhamento com o psicólogo quando a pessoa tem dificuldade de relaxar e baixar o nível de agitação.

www.michelliduje.com.br

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1 Comentário em "Pessoas que não conseguem relaxar sofrem"


Aline
Aline
3 meses 4 dias atrás
ORAÇÃO FORTE E DEFINITIVA PARA AMARRAÇÃO, REALIZADA ÀS 13 ENTIDADES. ATENÇÃO: QUANTO MAIS ESTA ORAÇÃO FOR REALIZADA, MAIS FORTE ELA FICARÁ PARA MIM E PARA QUEM REZAR. ALÉM DISSO, APÓS PUBLICÁ-LA VOCE NÃO PODERA VOLTAR ATRÁS NO SEU PEDIDO. A RAINHA MARIA PADILHA (POMBA GIRA) AO SÃO CIPRIANO. A MARIA MULAMBO (POMBA GIRA) AO EXU DUAS FACAS MUSIFIM AO EXU CAVEIRA. À ARREPIADA (POMBA GIRA) CIGANA IRIS (EM NOME DE TODO POVO CIGANO) POMBA GIRA DA CALUNGA POMBA GIRA DAS ALMAS Á YEMANJÁ. Á ROSA CAVEIRA (POMBA GIRA) AO EXU MARABO ÀS ALMAS. INVOCO AS 13 ENTIDADES PODEROSAS, A QUEM… Leia mais »
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