A insegurança costuma causar carência e desconfiança. A falta de autoconfiança gera dúvidas, e mesmo a pessoa recebendo atenção, ela pode acreditar estar sendo ignorada, não amada ou não considerada o suficiente pelo outro. Esses e alguns outros pensamentos são os que geram desconfianças:
*Ele não está sendo sincero
*Não gosta de mim
*Está me rejeitando
Com esses sentimentos confusos, a pessoa insegura pode se tornar arisca e se distanciar. Ela passa do oito para o oitenta, daquele que quer atenção, para aquele que não quer mais contato e conversa. Muitas vezes levando o outro a:
*Não entender e se assustar com a situação
*Desgaste, desestimulando o outro a querer continuar essa relação
*Com tantas oscilações, o outro se cansa e se afasta da pessoa
É importante entender as carências emocionais. Normalmente a pessoa espera do outro aquilo que ela precisa proporcionar a si mesma. Por exemplo, o medo de ser abandonada pode ser sinal de que a própria pessoa está se abandonando. É fundamental pensar:
*Quais são as minhas reais carências?
*Como eu me sinto? O que eu sinto falta em mim?
*Em qual situação da minha vida me senti rejeitada e abandonada?
*O que me faz ter esse medo de acontecer novamente?
*Por que fiquei presa a esse passado?
*O que me prende àquela situação?
É necessário trabalhar a autoestima e a confiança. A dedicação deve ser consigo mesmo, se dando o próprio valor, amor e carinho. Aceitando-se, reconhecendo as próprias qualidades, sentindo-se interessante. Quando fica difícil de fazer essa avaliação e superar essas carências, é indicado o acompanhamento psicológico.