Estamos chegando ao final de 2015, primeiramente quero agradecer aos leitores que acompanham essa coluna todas as segundas feiras e que me proporcionam imenso prazer em poder elucidar assuntos relacionados ao exercício físico.
Em 2016, daremos continuidade a esse trabalho com informações cada vez mais diversificadas, proporcionando a você caro leitor, um pouco de conhecimento sobre o corpo humano em condições de exercício.
No próximo ano nossa meta é atingir um número maior de pessoas, sensibiliza-las sobre os benefícios do exercício físico, importância da alimentação saudável e atitudes que proporcionem um bem estar geral.
Aos leitores recomendamos que estabeleçam uma meta para deixar a vida sedentária, é importante ressaltar que é necessária perseverança e muita força de vontade, em diversos momentos você pensará em desistir, mas não tenha dúvidas que a vitória ao final de 2016 vai mudar sua vida para sempre e estimular a todos que estão ao seu redor.
Convido a todos a participar ativamente da coluna, enviando dúvidas e sugerindo temas, que na medida do possível serão publicadas nesse espaço, facilitando a interação entre o colunista e os assuntos mais relevantes ao leitor.
Desejo um feliz 2016 com muita paz, saúde, felicidade, harmonia familiar, que todos os seus sonhos possam se tornar realidade, que suas metas pessoais sejam atingidas proporcionando alegria em seus corações.
Marcelo Algauer de Almeida
Formado em Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Exercício. Professor universitário, preparador físico e faixa preta de Taekwondo.
malgauer@gmail.com