Uma pesquisa realizada pela médica do esporte Ana Lucia Nicolau apontou que meninas na puberdade não suportam a mesma carga de treinamento das que passaram desta fase.
Com orientação do fisiologista Turíbio Leite de Barros e do endocrinologista Claudio Kater, a pesquisa analisou 35 praticantes de futebol com idade entre 12 e 15 anos.
As atletas foram submetidas a três etapas de corrida de 800 metros, com intervalos de um minuto entre cada tiro e controle da frequência cardíaca. Durante os intervalos, foram colhidas amostras de sangue para dosar a quantidade de ácido lático em cada uma delas.
As amostragens identificaram que, nas atletas em fase de puberdade, o índice que aponta a transição entre o esforço aeróbio (que exige oxigênio) e anaeróbio, correspondia à metade do índice adulto.
Com isso, o processo de fadiga muscular começa mais cedo nas atletas mais novas. Caso a atleta na puberdade chegue ao limiar anaeróbio adulto, ele correrá sérios riscos de lesões musculares.
Por isso é essencial que o treinador conheça os limites do corpo do atleta, principalmente na fase de amadurecimento. A pesquisadora afirma que o estudo pode ajudar no treinamento dos jovens e na prevenção de lesões.
