Comer algumas nozes e avelãs uma ou duas vezes por semana beneficia o coração e reduz o risco de ataques cardíacos fatais, segundo um estudo médico divulgado nos Estados Unidos.
O estudo realizou-se pelo Brigham and Women?s Hospital de Boston sobre uma amostra que incluiu 21 mil médicos americanos.
Segundo esse estudo, quem consome 30 gramas de nozes ou avelãs pelo menos duas vezes por semana reduz entre 30% e 40% o risco de vir a sofrer um ataque cardíaco. O efeito destas frutas secas já não é significativo no caso de outras doenças cardíacas menos graves.
As nozes e as avelãs são ricas em gorduras não saturadas, magnésio e vitamina E. (ANSA).
Entrevista
“Nunca imaginei viver mais de 30 anos”, Renato Freitas relembra infância e comenta vida política
Tribuna Entrevista
“Eu não costumo tirar segundo lugar”, diz Rafael Greca, pré-candidato ao governo do Paraná
Cafeicultura
Paraná mira em cafés especiais para recuperar relevância após Geada Negra