Gravidez sem dores

No quarto mês de gravidez, a psicóloga Paula Roscio, grávida do primeiro filho, começou a sentir uma incômoda dor nas costas, principalmente ao fazer movimentos bruscos, como se sentar ou se levantar. E encontrou alívio da sua queixa na osteopatia; tratamento de fisioterapia no qual o terapeuta usa as mãos para reequilibrar os ossos, os ligamentos e os músculos da sustentação. Paula conta que sentia a dor ciática como se fosse um choque.

– Hoje estou no sexto mês de gravidez e as dores praticamente desapareceram com o trabalho de osteopatia. Já consigo até dirigir – diz Paula, que faz também hidroterapia e ginástica específica para gestantes três vezes por semana.

A osteopatia usa técnicas diferentes de manipulação e se mostra eficaz em casos de hérnia de disco, dores nos ombros, dor cervical, dores lombares e até enxaqueca. E agora está sendo descoberta por mulheres grávidas que se queixam de dores musculares e articulares, decorrentes de alterações naturais sofridas pelo corpo na gestação. Este trabalho de fisioterapia também pode ser indicado depois do nascimento do bebê, para reequilibrar o corpo.

– Na gravidez, o corpo sofre modificações que podem causar dores nas costas e na área dos quadris, dificultando até movimentos simples como se sentar, se agachar e andar. A osteopatia elimina a origem do problema a partir do reequilíbrio de ossos, músculos de sustentação e ligamentos – explica a osteopata Elaine Monteiro de Carvalho, formada pela Escola de Osteopatia de Madri.

As queixas de dor e de dificuldades de movimentos costumam piorar nos últimos meses de gravidez. Elaine diz que a gestação modifica as linhas de gravidade, produzindo a cifose e a hiperlordose de compensação, isto é, curvaturas acentuadas da coluna, aumentando a pressão na região lombar. E ao aplicar as técnicas da osteopatia, é possível corrigir, por exemplo, o afastamento dos ossos do sacro e posturas inadequadas.

– O trabalho de osteopatia também é feito de forma preventiva. E isso vale para mulheres que pretendem fazer parto normal ou cesárea – diz a fisioterapeuta.

Deficiência de vitaminas provoca dores pélvicas

Já a osteopata Denise Gomes lembra que as dores na gravidez podem ter origem num problema comum nesta fase: a síndrome de Lacomma. Ela tem várias causas, como deficiência de vitaminas D, B, B6 e excesso de secreção de relaxina, substância que atua nos músculos e ligamentos. Nesses casos, a gestante se queixa de dores articulares pélvicas (inclusive glúteos) e na região lombar e sacro, apresentando dificuldades para sentar-se ou se levantar.

– Esta síndrome se manifesta com mais freqüência a partir do sexto ou sétimo mês de gravidez. Por isso, aconselhamos as grávidas a consulta a um osteopata no início da gravidez, no sexto mês e antes do parto. O parto será mais fácil se o quadril estiver equilibrado – afirma Denise.

Também a osteopata Márcia Almeida de Andrade, da Sociedade Brasileira de Osteopatia, recomenda a fisioterapia durante e até depois da gravidez.

– Às vezes, no final da gravidez, a mulher se queixa de dores do lado esquerdo do corpo. Este sintoma geralmente é de origem vascular e ocorre devido à compressão de nervos da região lombar. A osteopatia alivia esta queixa. O osteopata deve saber qual é a técnica mais indicada em cada caso e descartar com o médico outras possíveis causas de dor. Por exemplo, existem problemas renais que podem causar dores nas costas – diz.

Para a osteopata Elaine Monteiro de Carvalho, os resultados da osteopatia são melhores quando se associam hidroterapia e ginástica corretiva. A hidroterapeuta Rosane Miranda diz que os exercícios na água melhoram os movimentos da gestante. Nesse trabalho, ela usa técnicas diferentes, como bad ragaz, desenvolvida na Suíça, que aumenta a força muscular e melhora a amplitude dos movimentos, e watsu, conhecido como o shiatsu na água.

– Os exercícios na água relaxam e aliviam as dores. A gestante tem a sensação de que a barriga pesa menos – diz.

Outras indicações

RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO

: A osteopatia é às vezes indicada também depois da gravidez. No parto, podem ocorrer distensão dos músculos elevadores do ânus, enfraquecimento do períneo e distensão de ligamentos. Há também casos em que as manobras realizadas pelo obstetra durante o parto alteram o funcionamento adequado dos músculos da região uterina. As técnicas de osteopatia corrigem tais problemas.

HÉRNIA DE DISCO

: A osteopatia é indicada em casos de hérnias de disco e estenoses (estreitamento) do canal medular. A fisioterapia elimina as dores e, em muitos casos, evita as cirurgias. A técnica manual aumenta o espaço entre os discos e facilita a redução da hérnia, reintegra o disco ao seu espaço normal, reduz o edema e reidrata o disco. As gestantes e as mulheres que pretendem se submeter a este tipo de fisioterapia devem consultar seu médico previamente.

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