Watsu é uma terapia corporal muito peculiar. Realizada dentro da água, ela combina elementos de massagem, alongamento muscular, respiração e movimentos ritmados como uma dança.
Criada em 1980 pelo americano mestre em Shiatsu Harold Dull, a prática tornou-se o primeiro método terapêutico aquático formalmente reconhecido e oficializado. Seus resultados atingem tanto o lado físico quanto mental do paciente, sendo indicada por profissionais das mais variadas áreas: médicos, fisioterapeutas, psicólogos e terapeutas holísticos.
Como ela é feita
Em uma piscina de água morna, em torno dos 35 graus, o paciente é sustentando pelas mãos do terapeuta e com os olhos fechados, esquece do mundo e apenas flutua. Enquanto isso, as mesmas mãos que o seguram também o guiam em movimentos suaves e ritmados. Pontos energéticos importantes do corpo são pressionados e estimulados, liberando energias estagnadas que estão em desarmonia no organismo.
Dentro da água os movimentos não causam impactos, a coluna está protegida e o processo de relaxamento é muito maior, o que permite que o alongamento dos músculos e das articulações seja mais eficaz. Algumas pessoas procuram a terapia com propósitos bem específicos, como aliviar dores crônicas, recuperar-se de lesões músculo-esqueléticas ou de pós-operatórios delicados.
Mas o watsu vai mais além. O relaxamento é profundo e por isso também é frequentemente indicado para o tratamento do estresse, da ansiedade e da insônia.
Cada pessoa descreve uma sensação diferente e única durante as sessões. De olhos fechados e em contato com seu próprio inconsciente, há quem diga que a experiência emocional é intensa, funcionando como uma verdadeira terapia.
As sessões costumam durar em torno de 50 a 60 minutos.